Чувствуешь постоянное напряжение и усталость
от того, что всё на тебе?
Прими участие в бесплатном вебинаре психолога:
от того, что всё на тебе?
Прими участие в бесплатном вебинаре психолога:
«Как перестать всё контролировать
и начать жить»
и начать жить»
📅 Дата: 15 июля
🕒 Время: 19:00 (МСК)
💻 Онлайн
🕒 Время: 19:00 (МСК)
💻 Онлайн
На вебинаре ты узнаешь:
- Почему мы стремимся контролировать всё вокруг
- Как страх потерять контроль мешает жить
- Простые практики выхода
из гиперконтроля - Как вернуть себе лёгкость, гибкость и энергию
О спикере
«Моя задача — помочь вам
вернуться к себе. Без давления
и насилия над собой.»
вернуться к себе. Без давления
и насилия над собой.»
Анна Морозова — практикующий психолог, гештальт-терапевт, более 7 лет опыта. Работает с темами тревожности, выгорания, самооценки и отношений. Автор курсов и программ по восстановлению внутреннего ресурса. Людям с хронической тревогой и напряжением
Кому точно стоит прийти?
- Тем, кто устал "всё держать под контролем"
- Людям с хронической тревогой и напряжением
- Родителям, перфекционистам, руководителям
- Тем, кто хочет отпустить «должен/нужно» и начать жить по-настоящему
Заполни форму ниже и получи ссылку на эфир:
Количество мест ограничено. Успей зарегистрироваться заранее!
Программа вебинара
по шагам. Что будет
на вебинаре:
по шагам. Что будет
на вебинаре:
Блок 1. Понимание контроля
– Откуда берётся потребность всё держать под контролем?
– Как контроль связан
с тревожностью?
– Как контроль связан
с тревожностью?
Блок 2. Механизмы напряжения
– Почему тело и психика устают?
– Эмоциональное выгорание как следствие
гиперответственности
– Эмоциональное выгорание как следствие
гиперответственности
Блок 3. Как отпустить контроль
– 3 шага к внутренней свободе
– Практики расслабления и переключения
– Практики расслабления и переключения
Блок 4. Ответы
на вопросы
на вопросы
– Возможность задать свои ситуации и получить живой разбор
